Giliųjų audinių masažo metu specialistas taiko nuolatinį spaudimą, atlikdamas lėtus, gilius judesius, taip stengiantis pasiekti giliau esančius raumenis ir jungiamojo audinio sluoksnius. Būtent dėl šios priežasties giliųjų raumenų masažas dažnai rekomenduojamas žmonėms, kenčiantiems nuo raumenų skausmo ir nuovargio. Ši masažo metodika skatina kraujotaką, taip siekiant atpalaiduoti raumenis ir susidariusius skausmingus taškus.